Come recuperare i dati in WordPress usando MySQLi o $wpdb

Per recuperare i dati da una tabella del database

$results = $wpdb->get_results( "SELECT * FROM $table_name"); // Query per recuperare i dati dalla tabella del database e memorizzarli in $results
if(!empty($results))                        // Verifica se $results contiene valori o meno
{    
    echo "<table width='100%' border='0'>"; // Aggiunge i tag <table> e <tbody> fuori dal ciclo foreach per evitare che vengano creati ripetutamente
    echo "<tbody>";      
    foreach($results as $row){   
    $userip = $row->user_ip;               // Memorizza il valore del campo user_ip in una variabile per usarlo successivamente in una query di aggiornamento
    echo "<tr>";                           // Aggiunge righe della tabella all'interno del ciclo foreach
    echo "<th>ID</th>" . "<td>" . $row->id . "</td>";
    echo "</tr>";
    echo "<td colspan='2'><hr size='1'></td>";
    echo "<tr>";        
    echo "<th>IP Utente</th>" . "<td>" . $row->user_ip . "</td>";   // Recupera i dati dal campo user_ip
    echo "</tr>";
    echo "<td colspan='2'><hr size='1'></td>";
    echo "<tr>";        
    echo "<th>ID Post</th>" . "<td>" . $row->post_id . "</td>";
    echo "</tr>";
    echo "<td colspan='2'><hr size='1'></td>";
    echo "<tr>";        
    echo "<th>Ora</th>" . "<td>" . $row->time . "</td>";
    echo "</tr>";
    echo "<td colspan='2'><hr size='1'></td>";
    }
    echo "</tbody>";
    echo "</table>"; 

}

NOTA: Modifica il formato di recupero dei dati in base alle tue esigenze (struttura della tabella)

Per aggiornare il campo time in base a una condizione

 if($userip==245.356.134.22){  // Verifica se il campo user_ip ha il seguente valore
$wpdb->update( 
$table_name, 
array( 
    'time' => 'IL TUO NUOVO ORARIO' // Inserisce il nuovo valore per il campo time
),      
array('%d')                   // Specifica il tipo di dato del campo time
);
}

Aggiornamento

Se vuoi verificare se l'IP che stai per inserire nel database esiste già o meno, puoi farlo in questo modo

global $wpdb,$ip;
$results = $wpdb->get_results( "SELECT user_ip FROM $table_name");  // Query per recuperare i record solo dal campo user_ip

$new_ip = 245.356.134.22;   // Memorizza il nuovo indirizzo IP in una variabile

if(!empty($results))                       
{    
    foreach($results as $row){  
    $old_ip = $row->user_ip;        // Memorizza il valore del campo user_ip in una variabile
    if($new_ip==$old_ip){           // Confronta il nuovo indirizzo IP con quelli vecchi
      $ip = 'Esiste già';        // Se l'IP esiste già nel database, assegna una stringa alla variabile
    }
    }

}
if($ip = 'Esiste già'){          // Verifica se la variabile contiene una stringa (contiene una stringa solo se l'IP esiste già nel database, come verificato nella condizione if confrontando i vecchi IP con il nuovo)
// Query di inserimento nel caso in cui l'IP esista già nel database
}else{
// Query di inserimento nel caso in cui l'IP non esista nel database
}